بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/03/26 الساعة 04:08 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات الشوكولاته الداكنة.. 5 فوائد مذهلة للبشرة تعرفي عليها , الشوكولاته الداكنة 5 فوائد مذهلة للبشرة تعرفي عليها فوائد الشوكولاتة الداكنةالشوكولاتة الداكنة خيار مفضل لمن... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الشوكولاته الداكنة.. 5 فوائد مذهلة للبشرة تعرفي عليها
فوائد الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة خيار مفضل لمن يفضلون الشوكولاتة الأقل حلاوة، يمكنك الاستمتاع بنكهة الكاكاو الغنية دون القلق بشأن استهلاك سعرات حرارية إضافية - ما الذي يمكن أن يكون أفضل؟ إذا كنت من محبي الشوكولاتة الداكنة، فلا بد أنك اعتبرتها مجرد متعة لإشباع رغبتك في تناول الشوكولاتة.
والشوكولاتة الداكنة لديها الكثير لتقدمه، هل تعلم أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يكون أيضًا عامل تغيير جذري لصحة بشرتك؟ نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على عناصر غذائية أساسية تساعد على تغذية بشرتك من الداخل ومنحها توهجًا طبيعيًا، إنها رائعة حقًا، أليس كذلك؟ فلماذا التأجيل؟ استمتع بتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة واستمتع بها واكتشف فوائدها المذهلة لبشرتك.
وبحسب " food.ndt" إليك 5 فوائد مذهلة للشوكولاتة الداكنة لصحة البشرة:
1- يمنح بشرتك دفعة من الترطيب:
هل تعلم أن الشوكولاتة الداكنة تُساعد على ترطيب بشرتك؟ مع أن تأثيرها ليس مباشرًا، إلا أن بعض مركباتها تُساعد على ترطيبها. ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافونويد التي تُحسّن تدفق الدم إلى البشرة، مما يُساعد بدوره على ترطيبها. مع ذلك، احرص على تناولها باعتدال، وليس كبديل عن شرب الماء
2- يعزز إنتاج الكولاجين:
الفلافونويدات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تدعم أيضًا إنتاج الكولاجين، الكولاجين هو بروتين يُعطي البشرة بنيتها ومرونتها، إذا كنتِ تعانين من جفاف وخشونة البشرة مؤخرًا، فحاولي إضافة الشوكولاتة الداكنة إلى نظامكِ الغذائي، على المدى الطويل، يُمكن أن تُساعد على تحسين صحة بشرتكِ من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين.
اقرأ ايضًا | الشوكولاتة الداكنة| تقلل خطر الإصابة بالسكري
3- يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية:
وفقًا لدراسة أخرى أجراها المعهد الوطني للصحة، يُمكن للشوكولاتة الغنية بالفلافونويد أن تُساعد في حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وإلى جانب الفلافونويدات، تُعتبر الشوكولاتة الداكنة غنيةً أيضًا بمضادات الأكسدة، مما يُعزز فوائدها الصحية للبشرة، وتشير الدراسة إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يُمكن أن يُساعد في الوقاية من حروق الشمس وغيرها من الأمراض الجلدية المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية.
4- يحافظ على نعومة البشرة ونضارتها:
بما أن الشوكولاتة الداكنة تساعد على ترطيب البشرة، فإنها تجعلها ناعمة ومرنة بشكل طبيعي، علاوة على ذلك، تساعد أيضًا في تحفيز تدفق الدم تحت الجلد، وجدت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن تناول جرعة واحدة من الكاكاو الغني بالفلافانول يزيد من تدفق الدم وتشبع الأكسجين في بشرة النساء الأصحاء، عندما تكون بشرتكِ رطبة جيدًا ويتدفق دمها بشكل جيد، فإنها تبدو ناعمة ومرنة بشكل طبيعي.
5- يساعد على تهدئة الاحمرار:
إذا كنت تعاني من تهيج واحمرار في بشرتك، فإن الشوكولاتة الداكنة قد تُخفف من هذه الأعراض، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة التغذية، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام يُقلل من مستوى البروتين المتفاعل-C في الدم، وهو بروتين في الدم يُشير إلى الالتهاب. بمجرد البدء بتناولها بانتظام، ستلاحظ زوال الاحمرار تدريجيًا.
الكلمات الدالة :
صحة البشرة
الشوكولاتة الداكنة
فوائد الشوكولاتة الداكنة
السعرات حرارية
شاهد الشوكولاته الداكنة 5 فوائد
كانت هذه تفاصيل الشوكولاته الداكنة.. 5 فوائد مذهلة للبشرة تعرفي عليها نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.