بواسطة نبض مصر : في السبت 2025/03/29 الساعة 06:52 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات نصائح لمنع تورم الوجه في الصباح والمساء , نصائح لمنع تورم الوجه في الصباح والمساء نوران شريف... والان الى المزيد من نبض الجديد.
نصائح لمنع تورم الوجه في الصباح والمساء
نوران شريف
السبت 29/مارس/2025 - 05:49 م
3/29/2025 5:49:54 PM
تتعرض النساء بشكل دوري لمشكلة انتفاخ الوجه بسبب تأثير الدورة الشهرية، بالإضافة إلى ذلك، فإن ظهور التورم في الوجه يسهله طريقة نوم الشخص على سبيل المثال، الوضعية التي ينام بها أو الوسادة التي ينام عليها، ويعاني العديد من الأشخاص من تورم المساء، والذي يتأثر ظهوره بالتوتر في عضلات الوجه بسبب الإجهاد وموضع الرأس عند العمل على الكمبيوتر.
إذا كنت تعاني من تورم في وجهك صباحًا، فإن تناول الزبادي غير المحلى أو الجبن القريش مع الشاي الأخضر، سيساعدك على التخلص من السوائل الزائدة، ويمكنك أيضًا تحضير عصير سموثي من الخيار الطازج والكرفس والبقدونس، ونصح خبراء التغذية لموقع "TSN24": "ويجب عليكِ التوقف عن تناول القهوة" .
وبالإضافة إلى التغذية السليمة وتجنب الأطعمة المالحة، فإن تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية، وشرب كمية كافية من الماء، ومقاومة التوتر، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وممارسة اليوغا والرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في مكافحة التورم.
شاهد نصائح لمنع تورم الوجه في الصباح
كانت هذه تفاصيل نصائح لمنع تورم الوجه في الصباح والمساء نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وشوشة ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.