بواسطة نبض مصر : في الثلاثاء 2025/04/01 الساعة 04:12 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات تفاصيل إصابة لاعب الأهلي كوكا.. تمنعه من المشاركة أمام الهلال السوداني , صحة يستعد النادي الأهلي اليوم، لمواجهة الهلال السوداني، على استاد القاهرة في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا، لكن اللاعب أحمد نبيل كوكا، أصبح خارج حسابات... والان الى المزيد من نبض الجديد.
صحة
يستعد النادي الأهلي اليوم، لمواجهة الهلال السوداني، على استاد القاهرة في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا، لكن اللاعب أحمد نبيل كوكا، أصبح خارج حسابات المدير الفني، لأسباب تتعلق بالإصابة التي تعرض لها خلال مشاركته مع منتخب مصر ضد سيراليون، وسيغيب إثرها عن مواجهة الهلال، وفقًا لما علمته «الوطن».
كان أحمد جاب الله، طبيب الأهلي، أكد أن كوكا اشتكى من آلام في عضلة السمانة، بعد إصابته الأخيرة.
تفاصيل إصابة كوكا نجم الأهلي.. ما آلام عضلة السمانة؟
من جهته، قال الدكتور عمرو عبدالعال، استشاري العظام والعمود الفقري، لـ«الوطن»، إنّ الرياضيين هم الأكثر عُرضة لآلم العضلات والسمانة، وهو أمر يتطلب تدابير رعاية ذاتية مثل الراحة ووضع الثلج لمدة 20 دقيقة في كل مرة، مع لف المنطقة برفق والمسكنات التي يصرفها الطبيب، وذلك وفقًا للحالة المرضية.
الوقاية من إصابة العضلات
وللوقاية من آلام العضلات والإصابة يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة ومنها:
- ضرورة الحفاظ على الصحة الجسدية
- الالتزام بممارسة تمارين تقوية الجسم لتقليل احتمالات التعرض لإصابة العضلات المأبضية.
- الحفاظ على اللياقة البدنية.
شاهد تفاصيل إصابة لاعب الأهلي كوكا
كانت هذه تفاصيل تفاصيل إصابة لاعب الأهلي كوكا.. تمنعه من المشاركة أمام الهلال السوداني نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على أخبار الوطن ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.