كتب نبض لبنان : شاهد أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول جلد السلمون بجانب لحم السمك نفسه، مؤكدين أنه يعزز القيمة الغذائية للوجبة بشكل ملحوظ.وقالت لورا فيلدمان، أخصائية... , بعنوان فوائد صحية استثنائية لجلد السلمون تفوق لحم السمك نفسه نجوم و فن نشر في الأربعاء 2025/04/02 الساعة 12:52 م بتوقيت مكة المكرمة عبر موقع نبض الجديد, التفاصيل ومشاهدتها الان .
أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول جلد السلمون بجانب لحم السمك نفسه، مؤكدين أنه يعزز القيمة الغذائية للوجبة بشكل ملحوظ.
وقالت لورا فيلدمان، أخصائية التغذية المعتمدة من جامعة لونغ آيلاند في نيويورك، في تصريح لشبكة "فوكس نيوز"،أن: "جلد السلمون يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تلعب دورًا كبيرًا في مكافحة الالتهابات، إضافة إلى فوائدها للقلب والدماغ".وأثبتت الأبحاث أن هذا الجزء من السمكة يحتوي على تركيز أعلى من أحماض أوميغا 3 مقارنة باللحم نفسه. وقالت ديبورا سالفاتوري، أخصائية التغذية ومديرة برامج الدراسات العليا في الجامعة نفسها: "تناول جلد السلمون يساهم في تحسين صحتنا بشكل عام، إذ يساعد على تعزيز الكوليسترول الجيد، وخفض ضغط الدم، ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".وأضافت أن تناول جلد السلمون يعد مصدرًا غنيًا بالبروتين والكولاجين، الذي يدعم صحة المفاصل والبشرة. كما أنه يحتوي على فيتامين (د) الذي يعزز صحة العظام، وفيتامينات (ب) التي تساعد على إنتاج الطاقة، إلى جانب السيلينيوم المضاد للأكسدة.أما جيمي موك، أخصائي التغذية والمتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في لوس أنجلوس، فقال: "تناول جلد السلمون يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب، مع التوصية بتناول 230 غرامًا من الأسماك الدهنية أسبوعيًا".وشدد الخبراء على أهمية إدراج جلد السلمون في النظام الغذائي للاستفادة من فوائده الصحية العديدة، مؤكّدين أنه مكمّل غذائي رائع لتعزيز الصحة العامة.
شاهد فوائد صحية استثنائية لجلد
كانت هذه تفاصيل فوائد صحية استثنائية لجلد السلمون تفوق لحم السمك نفسه نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.