بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/03/05 الساعة 06:52 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات عادات يومية شائعة تزيد من خطر الإصابة بالسمنة.. تعرف عليها , الأربعاء 05 مارس 2025 05 37 ص تشكل السمنة تهديدًا متزايدًا للصحة، وخاصة بين الأطفال في جميع أنحاء العالم، وهناك العديد من الأشياء التي قد تعتقد أنها... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الأربعاء 05/مارس/2025 - 05:37 ص
تخطي الوجبات لتقليل السعرات الحرارية
تناول المحليات الصناعية بدلًا من السكر
تناول الكثير من الدهون الصحية
وتشكل الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي، ومع ذلك فإن الإفراط في تناول شيء مفيد لا يمكن أن يكون مفيدًا، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالوزن، وذلك لأن الدهون الصحية تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وعلى الرغم من أن الدهون الصحية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنها مغذية ولا ينبغي تجنبها، وبدلًا من ذلك حاول الحصول على معظم الدهون في النظام الغذائي من الأطعمة الكاملة مثل السلمون والأفوكادو.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل عادات يومية شائعة تزيد من خطر الإصابة بالسمنة.. تعرف عليها نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على القاهرة 24 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :