بواسطة نبض الأردن : في الثلاثاء 2025/03/11 الساعة 09:12 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات هل شرب الماء بكثرة بعد الإفطار مفيد أم مضر , وكالات السوسنةشرب الماء في شهر رمضان أمر ضروري لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، لكن هناك اعتقاد شائع بأن شرب كميات كبيرة من الماء بعد... والان الى المزيد من نبض الجديد.
وكالات - السوسنة
شرب الماء في شهر رمضان أمر ضروري لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، لكن هناك اعتقاد شائع بأن شرب كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار مباشرة قد يكون مفيدًا لترطيب الجسم سريعًا.
فهل هذا الأمر صحي؟ وهل يمكن أن يسبب مشاكل للجهاز الهضمي؟ إليكم التفاصيل.
هل شرب الماء بكثرة بعد الإفطار يسبب مشاكل صحيةشرب الماء على معدة فارغة بعد الصيام بكميات كبيرة دفعة واحدة قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية وفق ما أشار إليه موقع "Harvard Health Publishing"، منها:
الإضرار بالجهاز الهضميعند شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة، تمتلئ المعدة بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة، فإن شرب كميات زائدة من الماء في وقت قصير يمكن أن يخفف تركيز أحماض المعدة، مما يؤثر على عملية الهضم، ويبطئ تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
خلل في توازن الأملاح في الجسمالإفراط في شرب الماء قد يسبب انخفاض مستوى الصوديوم في الدم، وهي حالة تُعرف باسم نقص صوديوم الدم (Hyponatremia)، وهذه الحالة قد تؤدي إلى أعراض مثل الصداع، الغثيان، والدوخة، وفي الحالات الشديدة قد تسبب تشنجات أو فقدان الوعي.
الإضرار بالكلىوظيفة الكلى هي التخلص من السوائل الزائدة، ولكن شرب كميات كبيرة من الماء في وقت قصير قد يسبب إرهاقًا لها، مما يؤدي إلى التبول المتكرر وخسارة بعض المعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم .
:
شاهد هل شرب الماء بكثرة بعد الإفطار
كانت هذه تفاصيل هل شرب الماء بكثرة بعد الإفطار مفيد أم مضر نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة السوسنة ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.